看书室内灯光多少瓦合适

阅读时室内灯光建议选择15-60瓦（LED灯约5-12瓦），具体根据空间和需求调整： 1. **台灯**：40-60瓦（LED 8-12瓦）的暖白光（2700K-4000K）最适合专注阅读，避免眩光； 2. **顶灯**：若辅助照明，建议15-30瓦（LED 3-5瓦）均匀补光，色温与台灯一致； 3. **环境光**：避免强光直射或过暗，确保书面照度达300-500勒克斯（可用护眼灯调节）。 注意：瓦数需结合房间大小，小空间选低瓦数，大空间或深色装修适当增加亮度。LED灯优先选无频闪、显色指数≥80的款式。